Eu sempre digo que quando eu estou fazendo uma atividade manual e criativa, é como se o mundo silenciasse para mim. Eu sinto paz e tranquilidade. Isso diminui meu nível de stress. Isso prepara um terreno fértil para eu me expressar, aprender, desenvolver ou potencializar várias habilidades, como concentração, foco e até uma habilidade, que as pessoas acham que é um dom natural exclusivo de poucas pessoas que nasceram com sorte; a criatividade.
Não sou eu que estou falando isso. Eu sou apenas uma testemunha de que isso é verdade. Mas existem vários estudos que comprovam a eficácia das artes manuais e criativas para o combate do stress e até para a própria saúde física.
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